¿Qué son las emociones? Las emociones son reacciones afectivas automáticas – las llamadas emociones primarias – y aprendidas o sociales – las denominadas emociones secundarias – que cumplen funciones específicas. Cada emoción nos permite interpretar qué está sucediendo a nuestro alrededor y prepara para actuar ante lo que aparece en nuestro contexto (ya sea interno … Leer más
En la actualidad, muchas veces nos encontramos sobreestimulados olvidándonos de nuestra propia existencia y dejándonos en manos de la nada, perdidos entre nuestros pensamientos. Por eso, en este artículo nos gustaría contarte la importancia de dedicarnos pequeños ratos en nuestro día para no dejar de cuidarnos.
La psicología para niños y adolescentes es clave en el desarrollo emocional y mental de los jóvenes. En Centro PS Psicología, comprendemos la importancia de abordar las necesidades y preocupaciones de estos grupos. Desde la terapia infantil hasta el apoyo emocional, estamos aquí para guiar a padres y cuidadores durante este proceso. Descubre cómo podemos ayudarte a través de nuestros servicios de psicología para niños y adolescentes.
La terapia psicológica para adultos ofrece beneficios importantes para mejorar la salud mental y la calidad de vida. Tratamos diversos trastornos, como ansiedad, problemas de sueño y dificultades emocionales.
Encuentra en Centro PS Psicología una variedad de servicios de psicoterapia y psicología en Madrid. Nuestro equipo especializado ofrece terapia presencial y online para adultos, parejas y familias, así como atención a niños y adolescentes. Trabajamos con enfoques terapéuticos especializados y contamos con amplia formación y experiencia. En Centro PS Psicología, nos preocupamos por tu bienestar mental y te brindamos la atención que necesitas.
¡Descubre cómo los hábitos saludables y las rutinas pueden transformar tu vida! ¿Alguna vez te has sentido atrapado en una rutina monótona y poco saludable? ¿Te gustaría tener más energía, sentirte mejor contigo mismo y vivir una vida más plena? Si es así, estás en el lugar correcto. En este artículo, te mostraremos los increíbles … Leer más
Cuerpo y mente van de la mano, si los dos juntos nos forman ¿por qué nos empeñamos en mantenerlos como dos entes separados? Verlo de esta manera, no tendría sentido… Podemos encontrar muchos estudios que avalan que las emociones tienen gran influencia en el cuerpo y viceversa. De hecho, el dolor emocional es tan real, que hemos visto que activa las mismas áreas cerebrales que cuando el dolor es un dolor físico. El dolor emocional existe, y es tan verdadero como cualquier dolor del cuerpo.
Durante nuestro recorrido como psicólogos del centro, parece que acabe siempre surgiendo la cuestión de que resulta imposible ser todo lo felices que podríamos ser.
Cuando en sesión preguntamos sobre qué nota le pondrías a la semana, a tu capacidad de conseguir algo o a tu actuación frente a una situación concreta, es muy raro que alguien ose decir que un diez, «el diez es solo de Dios» decían antiguamente en algunos colegios.
La asertividad es una habilidad fundamental para nuestro bienestar. Nos permite cuidar de nosotros mismos y, a la vez, cuidar de nuestras relaciones sociales. Es una variable altamente relacionada con la autoestima, la resolución de conflictos, el autocontrol, la empatía y la resiliencia. Suena bien, ¿verdad? Pues la buena noticia es que puede entrenarse y potenciarse.
El enfado es una de las emociones básicas que tenemos, al igual que la alegría, pero estarás de acuerdo conmigo que es más desagradable sentirlo y más complicado de saber qué hacer para rebajar la intensidad de esta emoción primaria. ¿Qué es? El enfado se activa cuando percibimos algo como negativo o que nos supone … Leer más
