La terapia individual es un proceso de atención psicológica sanitaria dirigido a personas adultas que atraviesan un malestar emocional, dificultades personales o situaciones vitales que no están pudiendo gestionar por sí mismas. A través de un acompañamiento profesional y personalizado, la terapia individual permite comprender qué está ocurriendo, por qué se mantiene el malestar y … Leer más
El acoso laboral rara vez aparece de forma evidente desde el inicio. En la mayoria de los casos, comienza con pequenas conductas que se repiten en el tiempo y que acaban generando un deterioro progresivo del bienestar psicologico. Muchas personas tardan en identificar lo que estan viviendo porque estas situaciones se confunden con exigencias normales … Leer más
Cada vez es más habitual relacionar los estados mentales con diferente sintomatología física: la somatización es un hecho perfectamente contrastado y con suficiente evidencia empírica. Pero ¿puede la manera de tratarnos a nosotros mismos afectar a la genética y a cómo envejecemos? Vamos a indagar sobre ello en este artículo. Veremos en qué punto se … Leer más
Como madres, padres o figuras de referencia, nos duele ver que nuestr@ hij@ no se valora, se compara constantemente con los demás o se habla con dureza a sí mism@. La autoestima es el motor interno que impulsa a niñas, niños y adolescentes a enfrentarse al mundo, a confiar en que pueden aprender, equivocarse, mejorar … Leer más
¿Sabías que no existe un “tiempo correcto” para sanar después de una pérdida? En el artículo de hoy hablaremos sobre el duelo. ¿Qué es el duelo? El duelo es una respuesta psicológica de adaptación a una pérdida importante. Es decir, se trata del conjunto de emociones, pensamientos y comportamientos que tienen la función de ayudarnos … Leer más
Muchos padres y educadores se enfrentan al desafío de ayudar a adolescentes que han perdido la motivación por el estudio. Esta falta de interés puede estar relacionada con problemas emocionales, dificultades de aprendizaje o simplemente con una falta de orientación y propósito. En este artículo, exploraremos estrategias comprobadas para incentivar el aprendizaje en adolescentes y … Leer más
La autoestima y el amor propio son pilares fundamentales para una vida plena y saludable. Tener una buena autoestima no solo mejora la confianza en uno mismo, sino que también influye en nuestras relaciones, toma de decisiones y bienestar general. Si sientes que tu autoestima necesita un impulso, en este artículo descubrirás estrategias efectivas para … Leer más
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando se vuelve persistente, puede afectar la calidad de vida. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para combatir la ansiedad y recuperar el equilibrio emocional. ¿Qué es la Ansiedad y Cómo Afecta tu Vida? La ansiedad es un estado de preocupación o miedo … Leer más
La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo humano, marcada por cambios físicos, emocionales y sociales. Para muchos jóvenes, este período puede ser desafiante, y contar con un buen sistema de apoyo es fundamental para su bienestar. En este artículo, exploraremos la importancia del apoyo en la adolescencia, sus beneficios y cómo los padres, … Leer más
La infancia es una etapa crucial en el desarrollo humano, donde las experiencias vividas pueden moldear significativamente la salud mental y emocional en la adultez. Entre las adversidades que pueden marcar esta etapa, la negligencia infantil destaca por su impacto profundo y, con frecuencia, silencioso. A diferencia de otros tipos de maltrato más reconocidos, la … Leer más
