El insomnio por ansiedad es la dificultad para dormir que aparece cuando el estado de alerta propio de la ansiedad se prolonga hasta la hora de descansar. El cuerpo interpreta que debe mantenerse activo —con la mente acelerada, el pulso más rápido o la musculatura tensa— justo en el momento en que necesitaría reducir esa activación para dormir.