Terapia online con psicólogos sanitarios
Un espacio profesional para comprender qué te ocurre, valorar tus necesidades y trabajar mediante videollamada con un psicólogo desde un entorno que te resulte cómodo y privado.
Atención psicológica estés donde estés
La terapia online permite realizar un proceso de evaluación e intervención psicológica mediante videollamada, manteniendo una relación terapéutica directa con el profesional.
Puede resultar especialmente útil cuando los desplazamientos, los horarios o la distancia dificultan acudir regularmente a una consulta presencial. La elección de la modalidad se valora teniendo en cuenta tanto las preferencias de la persona como las necesidades clínicas del caso.
¿Qué es la terapia psicológica online?
La terapia psicológica online es una modalidad de atención en la que las sesiones se realizan a distancia mediante videollamada. No consiste en recibir consejos automatizados ni en sustituir el trabajo clínico: la evaluación, la formulación del caso, los objetivos terapéuticos y el seguimiento siguen estando dirigidos por un profesional.
La Organización Mundial de la Salud contempla la posibilidad de que determinadas intervenciones psicológicas basadas en la evidencia puedan realizarse tanto presencialmente como a distancia.
La modalidad online no tiene por qué ser la opción adecuada para todas las personas ni para todas las situaciones. Su conveniencia se valora individualmente.
¿Qué puede trabajarse en terapia online?
La indicación depende de cada caso, pero existen dificultades psicológicas frecuentes que pueden abordarse mediante seguimiento online cuando esta modalidad resulta clínicamente adecuada.
Ansiedad y preocupación
Preocupación persistente, anticipación negativa, sensación de alerta, dificultad para desconectar o interferencia de la ansiedad en el día a día.
Más información sobre ansiedadEstado de ánimo
Tristeza mantenida, pérdida de interés, apatía, irritabilidad o dificultades para adaptarse a determinados cambios vitales.
Gestión emocional
Dificultad para identificar, comprender o regular determinadas emociones cuando empiezan a generar malestar o interferencia.
Autoestima y autoexigencia
Inseguridad, autocrítica intensa, perfeccionismo o una valoración personal muy condicionada por los errores o la opinión externa.
Duelo y pérdidas
Procesos relacionados con la pérdida de una persona, una relación, una etapa vital u otras circunstancias significativas.
Leer sobre duelo y adaptaciónCambios y adaptación
Momentos de transición personal, familiar o laboral que requieren nuevos recursos y pueden producir un malestar difícil de gestionar.
Relaciones personales
Patrones relacionales que generan malestar, dificultades para establecer límites o conflictos que se mantienen en el tiempo.
Estrés y sobrecarga
Sensación sostenida de tensión, agotamiento, sobrecarga o dificultad para recuperar espacios de descanso y desconexión.
Terapia online para adultos, parejas y familias
Psicología para adultos
Un proceso individual en el que valorar qué está generando malestar, comprender los factores que pueden estar manteniéndolo y establecer objetivos terapéuticos de forma conjunta.
Psicología para adultosTerapia de pareja online
Cuando ambos miembros pueden participar en un espacio privado, la modalidad online puede facilitar el trabajo sobre comunicación, conflictos y dinámicas relacionales.
Terapia de parejaTerapia familiar online
En determinados casos también puede utilizarse para realizar sesiones familiares, valorando previamente la composición de las sesiones y la conveniencia de trabajar a distancia.
Terapia familiar¿Cuándo puede encajar mejor la terapia online?
Evita desplazamientos
Permite asistir a las sesiones desde casa u otro espacio privado sin necesidad de desplazarse hasta la consulta.
Facilita la continuidad
Puede resultar útil cuando la distancia, los viajes o determinadas circunstancias personales dificultan acudir presencialmente.
Mantiene el contacto directo
La sesión se desarrolla por videollamada en tiempo real con el profesional asignado.
Permite combinar modalidades
Cuando el caso lo permite, la modalidad online puede complementar la atención presencial en Valdebebas.
¿Cómo se desarrolla un proceso de terapia online?
En Centro PS Psicología el proceso se plantea de forma estructurada. La intervención parte de una valoración inicial y se adapta posteriormente a las necesidades y objetivos de cada persona.
Valoración inicial
Las primeras sesiones permiten conocer el motivo de consulta, su evolución, el contexto de la persona y las áreas de la vida que pueden estar viéndose afectadas.
Comprensión y objetivos
A partir de la información recogida se establece una comprensión del problema y se acuerdan objetivos terapéuticos.
Intervención psicológica
El trabajo terapéutico se desarrolla de forma progresiva, utilizando estrategias adaptadas al caso y revisando su evolución.
Seguimiento
Los objetivos y necesidades se revisan a lo largo del proceso. La frecuencia y duración no son idénticas para todas las personas.
¿Terapia online o presencial?
No existe una modalidad que sea automáticamente mejor para todas las personas. La elección depende del motivo de consulta, las circunstancias individuales, la privacidad disponible para realizar las sesiones y la valoración profesional.
Centro PS Psicología dispone también de atención presencial en Valdebebas, Madrid, por lo que puede valorarse la modalidad más adecuada en cada caso.
Psicólogos en ValdebebasPara realizar una sesión online necesitas
- Un espacio tranquilo y con privacidad.
- Una conexión estable a internet.
- Un dispositivo con cámara y micrófono.
- Evitar interrupciones durante el tiempo de sesión.
¿Cuándo puede ser recomendable consultar con un psicólogo?
No es necesario esperar a encontrarse en una situación límite. Puede ser razonable pedir una valoración cuando el malestar se mantiene en el tiempo, resulta difícil de manejar o comienza a interferir de forma relevante en el trabajo, los estudios, el descanso, las relaciones o las actividades cotidianas.
Una consulta psicológica permite explorar lo que está ocurriendo y valorar si es conveniente iniciar un proceso terapéutico y en qué modalidad.
Atención profesional desde Centro PS Psicología
Centro PS Psicología es un centro sanitario ubicado en Valdebebas, Madrid, con servicios de psicología, neuropsicología y psiquiatría. La atención psicológica puede realizarse presencialmente o mediante modalidad online cuando esta opción resulta adecuada.
Centro sanitario de la Comunidad de Madrid · Nº de registro CS19207
Dudas habituales sobre la terapia online
¿La terapia online es una terapia psicológica real?
Sí. Las sesiones se realizan en tiempo real con un profesional y mantienen elementos centrales del proceso psicológico como la valoración, el establecimiento de objetivos, la intervención y el seguimiento.
¿Puede ser tan adecuada como una sesión presencial?
En determinados problemas y circunstancias puede ser una alternativa adecuada. Sin embargo, la indicación debe valorarse de manera individual porque no todos los casos requieren las mismas condiciones.
¿Puedo combinar sesiones online y presenciales?
Cuando las características del proceso lo permiten, puede valorarse la combinación de sesiones online y atención presencial en el centro de Valdebebas.
¿Cuántas sesiones de terapia voy a necesitar?
No puede establecerse un número universal de sesiones antes de valorar el caso. La duración depende del motivo de consulta, los objetivos acordados, la evolución y otras variables individuales.
¿Dónde puedo consultar las tarifas?
Las tarifas vigentes de los servicios de psicología pueden consultarse en la página de tarifas y seguros de Centro PS Psicología .
¿La terapia online es un servicio de urgencias?
No. Las sesiones programadas de psicología no sustituyen a los servicios de emergencia. Ante una situación de riesgo inmediato debe contactarse con el 112. En España también está disponible la Línea 024 para situaciones relacionadas con conducta suicida.
¿Quieres valorar si la terapia online encaja contigo?
Puedes contactar con el centro para explicar brevemente tu motivo de consulta y recibir información sobre el servicio y la modalidad de atención.
C/ Jordi Solé Tura, 9, oficina 8 · Edificio Montesalvia · 28055 Madrid, Valdebebas