Blog
Psicología explicada con rigor y sin alarmismo. Señales, procesos terapéuticos y salud mental para entender mejor qué ocurre y cuándo conviene consultar.
Todos los artículos.
Ansiedad, terapia de pareja, neuropsicología, infancia y adolescencia. Contenido escrito por el equipo clínico del centro.
Todas las categorías
10 beneficios psicológicos del yoga: la importancia de conectar cuerpo y mente.
Cuerpo y mente van de la mano, si los dos juntos nos forman ¿por qué nos empeñamos en mantenerlos como dos entes separados? Verlo…
Leer el artículo
¡Puntúa tu felicidad!
Durante nuestro recorrido como psicólogos del centro, parece que acabe siempre surgiendo la cuestión de que resulta imposible ser todo lo felices que podríamos…
Leer el artículo
La asertividad: qué es y cómo mejorarla
La asertividad es una habilidad fundamental para nuestro bienestar. Nos permite cuidar de nosotros mismos y, a la vez, cuidar de nuestras relaciones sociales. Es una variable altamente relacionada con la autoestima, la resolución de conflictos, el autocontrol, la empatía y la resiliencia. Suena bien, ¿verdad? Pues la buena noticia es que puede entrenarse y potenciarse.
Leer el artículo
Cómo controlar el miedo
El enfado es una de las emociones básicas que tenemos, al igual que la alegría, pero estarás de acuerdo conmigo que es más desagradable…
Leer el artículo