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Psicología explicada con rigor y sin alarmismo. Señales, procesos terapéuticos y salud mental para entender mejor qué ocurre y cuándo conviene consultar.
Adicción a los videojuegos: señales, causas y tratamiento
La adicción a los videojuegos, denominada trastorno por uso de videojuegos en la Clasificación Internacional de Enfermedades, es una adicción comportamental. Esto significa que el problema no se relaciona con el consumo de una sustancia, sino con un patrón de conducta que la persona tiene dificultades…
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Ansiedad, terapia de pareja, neuropsicología, infancia y adolescencia. Contenido escrito por el equipo clínico del centro.
Gestión emocional
Trastorno adaptativo en adultos: señales tras un cambio vital
El trastorno adaptativo en adultos puede aparecer cuando un cambio vital supera los recursos habituales de afrontamiento y afecta al funcionamiento diario.
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Problemas de comunicación en pareja: señales y cómo se trabajan en terapia
Los problemas de comunicación en pareja no siempre aparecen por falta de amor. A menudo se mantienen por patrones de defensa, evitación o escalada…
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Crisis de ansiedad o ataque de pánico: diferencias y cuándo consultar
Crisis de ansiedad o ataque de pánico pueden parecer lo mismo, pero no siempre responden al mismo patrón. Diferenciarlos ayuda a valorar cuándo consultar.
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Cómo Combatir la Ansiedad: Estrategias Efectivas para el Bienestar Mental
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando se vuelve persistente, puede afectar la calidad de vida. En este…
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La trampa del control de nuestras emociones: lo que nos mantiene estancados
¿Cómo sueles afrontar el malestar? Generalmente, cuando experimentamos emociones y pensamientos desagradables tratamos de eliminarlos, reprimirlos o controlarlos de alguna manera. Sin embargo, estas…
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Factores de protección: los escudos que desconocemos que tenemos
Es habitual, a la hora de hablar de salud mental, focalizarnos en las amenazas que puedan suponer cualquier riesgo para la misma. Estas amenazas…
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